Así se hace: solo tienes que soportar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve alrededor de antes abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Pero hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero Por otra